Como eu já falei previamente: A quantidade de informação que recebemos diariamente é enorme, mas a nossa capacidade de absorver tanta coisa infelizmente não é tão grande, apenas três a cada cem pessoas são capazes de fazer várias tarefas ao mesmo tempo sem perder a eficiência (minha mãe é uma delas haha). Foco é um problema que todo mundo tem, que que acredito poder ser treinado.
Você já ouviu falar de “autossabotagem”? É um problema bem comum que pode acontecer com qualquer pessoa, acontece muitas vezes quando falta convicção naquilo que fazemos e o cérebro acaba “sabotando” seu foco e te fazendo pensar em coisas que gostaria de estar fazendo, mas não está e ai começa a procrastinação e muitas vezes por culpa dela você acaba adiando seus sonhos.
As tarefas que você decide fazer ainda precisam ser divididas e organizadas.
O que é importante para você?
É tudo aquilo que te ajuda a conquistar seus objetivos? Ou é algo ainda mais urgente? O ponto aqui, é não deixar as coisas acumularem para que o que é realmente importante não fique apenas nos sonhos.
Divida o que é importante em tarefas. E se acostume com a chata aqui repetindo isso, mesmo que você crie uma lista de projetos você deve perceber que objetivos não são tarefas, transforme seus sonhos em ações praticas, esse é um dos segredos do foco, assim você age com mais clareza e sempre vai saber o próximo passo a ser dado.
Você provavelmente já experimentou: Distração, falta de foco e dificuldade de planejamento, isso é normal e genético, preferimos o que é imediato do que o beneficio a longo prazo, essa herança genética nos faz procrastinar, adiamos nossas tarefas como estudar ou fazer um trabalho para postar selfies no instagram.
A melhor coisa a se fazer fazer muitas vezes é usar isso a nosso favor. Vocês conhecem o ditado “Se não pode com eles, junte-se a eles.” Escrever um livro ou ler um texto exaustivo de 200 paginas para a faculdade pode ser assustador (se eu tivesse me organizado e não teria levado dois anos para escrever meu livro), mas é um desafio que se torna prazeroso.
Então você têm um desafio e quer tornar ele menos cansativo, dividir ele em pedaços fará com que você se sinta mais gratificado, você vai se sentir recompensado ao completar cada parte e além disso você pode promover “Prêmios” para si mesmo (falarei sobre a técnica de Pomodoro m um post futuro), como comer uma barrinha de chocolate ao fim de cada tarefa, parece delicioso não é mesmo?
Sua mente também vai abrir e vai se tornar bem mais ativa, e quando você menos percebe concluir uma tarefa longa também está sendo prazeroso.
Até que ponto é possível dividir projetos em tarefas?
A resposta é: Não existe uma receita para isso, uma tarefa comum pode ser dividida em cinco partes, eu pessoalmente gosto de manter entre 3 e 5, e para que elas sejam mais facilmente realizadas elas devem ser objetivas. “Ser mais saudável” é uma tarefa ruim, porem listar alimentos saudáveis ou exercícios diários é mais fácil para sua mente assimilar e executar a tarefa.
Também não pode esquecer de deixar suas tarefas curtas, assim a gratificação vêm mais rápido, tome cuidado com a “sensação de vazio” as vezes quando dividimos de mais as tarefas e deixamos algo para o dia seguinte isso gera uma inquietação, ficamos com a sensação esquisita de que algo ficou incompleto, ou pior, imagine sair de casa e ficar o dia inteiro achando que esqueceu alguma coisa?
Mas é claro que existem atividades que levam dias para se realizar, nessas se atente para que as atividades se conectem e sua mente consiga descansar de verdade. E o mais importante, lembre que você está fazendo isso por que quer, se sua mente achar que suas ações são de alguma forma obrigatórias você vai acabar perdendo o foco.
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20 Comments

10 Dias de Organização Pessoal – Coisas Importantes e como se Direcionar

  1. Eu sou desorganizada, enrolada e amante de perder o foco. Mas nesse ano, em especial, tomei vergonha na cara e venho começando a conseguir fazer tudo o que disse que faria em anos anteriores masque acabei por não fazer.

    RAW

  2. A organização é muito importante para a vida de todos, mas em exesso acho que já prejudica…
    Já me descabelei muito, agora prefiro fazer o que da hoje e o que não der fica pra depois…

    gothicowl.blogspot.com

  3. Olá, Cecília !
    Achei ótimo seu post. Muita gente tem o hábito de ficar procastinando as coisas e isso só atrapalha. Gosto de criar uma certa rotina nas coisas que preciso fazer.
    Ah, meu blog é atualizado diariamente, se quiser pode assinar a nossa newsletter e receber as atualizações direto no seu e-mail.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

  4. Tenho quase certeza que á tinha lido esse post e comentado, mas não achei meu comentário então vou comentar de novo haha. Estou levando essas dicas ao pé da letra esse ano, já dei um jeito de me organizar (inclusive tem até vídeo no meu canal onde eu falo sobre) e claro, de me cuidar mais, pois não à coisa melhor. O difícil é ter paciência, haha.

    Beijos! | @steffanylopess
    http://www.steffanylopes.com.br
    http://fashiondaych.com.br/4468/perfil

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