A Regra dos 3 Minutos é uma coisinha muito simples, você deve fazer alguma coisa rápido, só começar, antes de sua cabeça começar a formular ideias e dizer que você pode deixar essa tarefa para depois e tentar continuar nessa tarefa por um curto periodo de tempo pelo menos para você ver se consegue ou não dar conta dela em poucos minutos, sim, você leu a regra dos 3 segundos bem rapidinho haha.
Já a Técnica de Pomodoro é um pouco mais “complicada” não sei se essa é a palavra certa, mas você precisa de muita disciplina. A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. A técnica utiliza um cronômetro para dividir o trabalho em períodos de 25 minutos chamados de ‘pomodoros’. O método é baseado na ideia de que pausas frequentes podem aumentar a agilidade mental Embora a técnica Pomodoro seja extremamente simples e fácil, ela não
deve ser usada simplesmente como um processo de acelerar o
desenvolvimento da tarefa, mas sim como uma unidade de esforço temporal
além do poder que ela tem de focar na tarefa, evitando distrações.
Portanto, além de você descobrir ao longo do tempo quais são as
atividades em que você seja menos produtivo, você poderá tentar se
desenvolver melhor nesses seus pontos mais fracos. São somente cinco os
passos básicos para implementar essa técnica 

Escolher a tarefa a ser executada
Ajustar o pomodoro (alarme) para 25 minutos
Trabalhar na tarefa até que o alarme toque; registrar com um “x”
Fazer uma pausa curta (3 a 5 minutos)
A cada quatro “pomodoros” fazer uma pausa mais longa (15-30 minutos)

As etapas de planejamento, controle de tempo, gravação de registros e visualização são fundamentais para a técnica.
Na fase de planejamento de tarefas, são priorizados os itens que
devem ser feitos no dia. Isso permite que os usuários possam estimar as
tarefas que exigem maior esforço. Como cada pomodoro refere-se a um
período indivisível de 25 minutos, que deve ser registrado na lista, é
possível fazer uma auto-observação de como o tempo é gasto.
Um objetivo essencial da técnica é reduzir o tempo das interrupções, adiando outras atividades que interrompam o pomodoro.
Eu confesso que não uso muito essa técnica, já vi pessoas dizendo que ela revolucionou suas vidas, mudou tudo para melhor etc, mas comigo não teve grande diferença por eu já ter meus horários fixados, mas para quem ainda não começou a seguir esse guia, essa técnica é excelente e tenho certeza que trará melhorias 🙂
Então gente, esse foi o ultimo post -escrito- do guia de organização pessoal, o próximo é o bônus com várias matérias que eu vi pela internet durante minha pesquisa para vocês terem um material de apoio, alguns videos e musicas que ajudam a concentração, depois disso vou fazer um menu bonitinho e pronto! Espero que tenham gostado do guia, foi muito divertido escrever ele, então, quem gostou compartilha, ajudem a divulgar nossas dicas e deixar o mundo com mais pessoas organizadas! 🙂
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4 Comments

Organização Pessoal – Regra dos 3 Minutos e Tecnica de Pomodoro

  1. Olá Cecília!
    Adorei o nome do seu blog! 😀

    Quanto ao post, conhecia o pomodoro, mas não os 3 minutos! Gostei porque, sim, eu li rapidinho! uahahahaha

    Também estou nesta de ser mais organizada, então esta dica me foi útil! 😀

    Sobre o pomodoro, tenho um programa de computador que me ajuda mto nisso. Ele tem os alarmes todos para eu não me perder no tempo!

    Um beijo,

    Algumas Observações
    Minhas Literariedades
    Teoria, Prática e Aprendizado

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