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15 Razões para Correr

Desde o inicio do ano eu venho tentando ter uma vida mais saudável, como não consigo fazer dieta restritiva correr para mim foi a melhor solução ever, por causa da faculdade ainda não consegui criar uma rotina de ir lá certinho todo dia fazer minha caminhada, mas tento ir pelo menos três vezes por semana, se eu não for já sinto falta, então resolvi separar 15 razões para correr, 15 motivos que me fazem querer calçar um tênis e gastar energia, vamos lá? 
1 – É o exercício que mais queima calorias
2 – Correr melhora o metabolismo
3 – Não requer equipamentos caros
4 – É bom para sua vida social
5 – Correr sozinha te faz pensar e descobrir mais sobre si mesma
6 – Melhora seu humor
7 – Correr aumenta a criatividade
8 – Te dá a chance de ir a novos lugares e interagir com a natureza
9 – Melhora sua resistência física
10 – Correr diminui o stress
11 – Correr te ajuda a lutar contra a depressão e a ansiedade
12 – E te dá mais energia
13 – Ainda aumenta sua expectativa de vida
14 – Revigora sua vida sexual
15 – Correr ainda te dá metas para alcançar seus objetivos
Vamos correr?

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