Todo mundo têm dias ruins, não importa se você é rico ou pobre, se têm uma herança e não precisa fazer nada da vida ou se têm que ralar muito para alcançar o que quer, mas com algumas coisas bem simples a gente pode tentar deixar nossos dias melhores.
Pare de Reclamar
Você já pensou para pensar em como o “clima” a sua volta muda quando você reclama de algo?.
Parece que fica um ar pesado, né?
É um efeito dominó! Quando eu paro de reclamar dos problemas, claro
que eles não se resolvem sozinhos, mas eles não atraem mais problemas
para minha vida.
Se sinta bem com o que você veste
Levantar cedo, escolher uma roupa arrumadinha e fazer uma make (mesmo
que básica), me deixa de bom humor e com a auto-estima lá no alto!
É tão bom cuidar da gente e as pessoas que estão ao nosso redor
também notam isso. Sem falar que, isso também mostra muito sobre a nossa
personalidade e no ambiente de trabalho, conta muito como apresentação
pessoal.
Coisas boas na mente
Eu sou uma pessoa muito pé no chão, Tenho que tomar cuidado para não
ser pessimista às vezes, pois sempre digo que já me preparo para o pior.
Não que eu já espere pelo pior. O que acontece, é que quando tudo dá
certo, é muito fácil de aceitar, mas e quando tudo dá errado? Aí é que a
coisa pega. Minha mente já é programada para pensar numa solução caso o
pior aconteça.
O problema de pensar assim, é que focamos muito no problema e nossa
mente fica cheia de negatividade. Por isso, mesmo que seu dia esteja
ruim ou algo chato tenha acontecido, mentalize coisas boas. Isso com
certeza vai te ajudar a ter um dia melhor.

Tirar uma pausa
Se o seu dia está cheio e você está de cabeça quente, seja no
trabalho, nos estudos (semana de provas deixa a gente tensa!) ou com
algum problema na sua vida, faça uma pausa.
Tire alguns minutos para ir até o banheiro retocar sua maquiagem,
tomar um cafezinho e alongar o corpo. Respire fundo e vá mentalizando
coisas boas!
Gratidão
Todos nós temos motivos para agradecer. Seja pela comida de todos os
dias, uma cama quentinha para descansar no final do dia e um trabalho,
mesmo que ainda não seja o trabalho dos seus sonhos, é o trabalho que te
dá o seu sustento. Também temos a nossa família, amigos e pessoas
especiais.
Isso mostra como temos coisas para agradecer (diariamente).
Toda vez que eu agradeço, eu sinto vontade de sorrir. Não sei
explicar! É uma sensação muito boa e que me trás paz. E eu sinto que
quanto mais eu agradeço, mais eu recebo de volta!
As vezes a gente precisa se esforçar se quer ter um bom dia, sigam essas dicas, compartilhem as suas nos comentários, caso você saiba de alguém que mereça ver essas dicas, compartilhe, ajuda muito! e vamos trabalhar para dias mais felizes. ♥
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6 Comments

Coisinhas para ter um dia melhor

  1. Ai, quantas lindezas motivacionais, reflexivas e inspiradoras. Reparar em pequenas minúcias do que fazemos dentro de cada uma dessas temáticas é fundamental. Exemplo: você puxa mais assunto com as pessoas reclamando sobre algo ou elogiando algo? Você usa algo por estar na tendência ou por amplificar boas sensações e autoconhecimento? Você tem sido negativo pelo que tem acontecido de errado na sua vida, pelas pessoas ao redor que não dão nenhum suporte ou por qual motivo? Como resolver essa questão (como cortar o mal pela raiz ou pela árvore)? São quesitos interessantes para pensar e navegar por, relendo e reformulando. Adorei!

    http://www.semquases.com

  2. Ai são palavras que escuto o tempo todo e que preciso por em prática. Texto simples e tão verdadeiro. Eu tento muito por tudo em pratica, mas é tão difícil ashuauhsuau Uma coisa que eu aprendi não quebrar foi agradecer todos os dias e realmente faz uma diferença apesar de todas as coisas ruins que podem acontecer dentro de 24h, mesmo assim agradecer pelo dia que passou ameniza tudo. Adorei o texto

    bjs, Carol | Espilotríssimo
    http://carolespilotro.com

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