Hábitos Saudáveis
Desenvolvimento Pessoal

33 Hábitos Saudáveis que toda garota devia praticar

33 Hábitos Saudáveis que toda garota devia praticar.
O ano já tá acabando, não deixe para começar suas resoluções de 2019 para praticar hábitos saudáveis, comece agora, se proponha a mudar e reimagine sua vida da melhor maneira possível, o que te falta para começar? Uma lista? Então segura essa e comece a praticar!
  1.  Comece o dia com um banho refrescante
  2.  Pague suas contas em dia (Como atingir a tranquilidade financeira em 7 passos)
  3.  Implemente a “Segunda sem carne” na sua rotina, você não precisa ser 100% vegetaria para melhorar sua alimentação
  4.  Desligue o celular quando estiver entre amigos
  5.  A cada 2H de Tv ou Internet faça 30 Minutos de exercício
  6.  Entenda que se exercitar não é tempo perdido
  7.  Corte o açúcar
  8.  Beba agua com limão diariamente (Ajuda a melhorar o metabolismo)
  9.  Faça sexo seguro (nunca esqueça a proteção)
  10.  Nunca vá ao super mercado de estômago vazio (você vai acabar comprando mais)
  11.  Começar a andar de bicicleta
  12.  Faça lanchinhos saudáveis
  13.  Para de se julgar tanto
  14.  Não use drogas
  15.  Não fume também (E evite bebidas alcoólicas)
  16.  Cuide das suas roupas
  17.  Coma bem sempre que possível
  18.  Não “pule” a corridinha do dia
  19.  Não belisque sem estar com fome
  20.  Use protetor solar sempre
  21.  Beba pelo menos 8 copos de agua diariamente
  22.  Faça da sua casa um lugar que você queira estar (Decoração: Tecelagem na Parede)
  23.  Não compre coisas que você só vai usar uma vez (Ansiedade e impulso de compra: Como lidar com esse problema)
  24.  Se exercite com vídeos de YouTube
  25.  Acorde motivada (45 Lições de Vida para carregar consigo)
  26.  Se tiver que tomar remédio seja responsável
  27.  Não prive seu sono
  28.  Priorize seu bem estar
  29.  Sempre use o cinto de segurança
  30.  Lave suas mãos constantemente
  31.  A cada 20 minutos no computador, olhe para outro lado por 20 segundos
  32.  Conte até 10 quando estiver com raiva
  33.  Nunca deixe o Google te diagnosticar, vá ao medico

Agora é só botar essa lista em pratica!

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