A Regra dos 3 Minutos é uma coisinha muito simples, você deve fazer alguma coisa rápido, só começar, antes de sua cabeça começar a formular ideias e dizer que você pode deixar essa tarefa para depois e tentar continuar nessa tarefa por um curto periodo de tempo pelo menos para você ver se consegue ou não dar conta dela em poucos minutos, sim, você leu a regra dos 3 segundos bem rapidinho haha. Já a Técnica de Pomodoro é um pouco mais “complicada” não sei se essa é a palavra certa, mas você precisa de muita disciplina. A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco…

É difícil fazer a mesma coisa por horas a fio, mas mais difícil ainda é retomar uma tarefa deixada pela metade. Não faça interrupções muito longas, se falta uma página para você terminar um trabalho amanhã, a página que ia te tomar vinte minutos durante a noite pode te tomar horas amanhã, além de dormir mal sabendo que deixou algo inacabado na manhã seguinte você terá de ler novamente boa parte do que já escreveu para conseguir retomar o raciocínio. Interrupções rápidas v.s. Muitas Interrupções Existem interrupções saudáveis, como uma pausa para jantar que além de alivias as necessidades do seu corpo também te dão tempo para refrescar a mente,…

Sempre vai ter aquele dia que você vai acordar mais tarde, vai demorar e vai estar cansado e talvez nem se recorde do motivo pelo qual essa letargia acontece, tudo vai andar mais devagar, você vai realizar todos os seus rituais diários para voltar a se concentrar, mas vai empacar. Alguma coisa deve estar te incomodando não é mesmo? Uma pequena coisa pode estar roubando toda a sua atenção, livre-se dela, seja qual for, descubra o que te tira a concentração e se livre o quanto antes. Você está agora a um passo maior de se focar, lembre que não é só uma questão de planejamento, mas uma condição de…

Já estamos no oitavo post então presumo que agora você já desligou os focos de desatenção e estamos na hora de deixar seus momentos ainda mais produtivos, um exemplo bem feminino disse haha se seu sutiã te incomoda livre-se dele, se estiver trabalhando em um lugar onde simplesmente não pode fazer isso, invista em um daqueles super confortáveis que se modelam ao corpo e aquele apertado contra sua pele nunca mais será um problema. Se sua garganta está seca, tome agua e sempre tenha um copo cheio perto de você, não estrague seu momento por causa de uma mania, se como eu, você trabalha melhor escutando musica trate de caprichar…

E já estamos no sétimo dia do nosso guia! peço desculpas aos leitores pela falta de atualização no blog, mas eu ando bem desmotivada a postar ultimamente, espero que isso passe. – Lembre do seu Corpo E cuide dele, a proatividade é algo mental, mas de nada adiante ser uma pessoas super focada se seu corpo não está saudável, mente e corpo precisam estar em harmonia. Uma do nas costas pode te desconcentrar e uma dor de cabeça então? Nada mais irritante. Lembre de que dormir também é necessário, sua mente precisa de umas boas horas de sono para se manter em ordem e em força. – Se exercite! É…

E já estamos no quinto dia do nosso guia! ufa, isso tá sendo um trabalho muito gratificante, gostando de ver como vocês estão reagindo e compartilhando o que fazem para se organizar diariamente, continuem assim hehe ♥ Eu bem que tentei terminar de postar esse guia antes que minhas aulas voltassem, mas meu pc queimou então teremos um pequeno atraso, sorry. Como foi dito no post anterior dessa série, cumprir objetivos dá uma sensação prazerosa, divida suas tarefas com cuidado para usar isso ao seu favor, estimular seu cérebro e deixar sua mente mais focada. – Use ferramentas para distribuir suas tarefas, use os aplicativos ao seu favor – Para…

Já se acostumou a andar para todo lado carregando sua agenda? espero que sim. Pois esse já é o quarto passo do nosso guia. Você já deve te percebido que aos poucos sua concentração têm aumentado e consequentemente sua produtividade, não é de um dia para o outro que você vai conseguir preencher cada minuto com uma atividade produtiva, vamos ser realistas, se algo mudar completamente sua rotina você acabará por desistir, as novas atividades têm de se agregar ao seu dia a dia, seja paciente. Aos poucos inclua mais tarefas na sua rotina, sem que elas atrapalhem o que você já faz diariamente e deixando o mínimo de tempo…

Como eu já falei previamente: A quantidade de informação que recebemos diariamente é enorme, mas a nossa capacidade de absorver tanta coisa infelizmente não é tão grande, apenas três a cada cem pessoas são capazes de fazer várias tarefas ao mesmo tempo sem perder a eficiência (minha mãe é uma delas haha). Foco é um problema que todo mundo tem, que que acredito poder ser treinado. Você já ouviu falar de “autossabotagem”? É um problema bem comum que pode acontecer com qualquer pessoa, acontece muitas vezes quando falta convicção naquilo que fazemos e o cérebro acaba “sabotando” seu foco e te fazendo pensar em coisas que gostaria de estar fazendo,…

Ficar imerso nas tarefas diárias pode se tornar frustrante se elas não deixarem sobrar fôlego para outras atividades, o que vocês aprenderam no post anterior é que é preciso dividi-las e organiza-las, para se tornar uma pessoas mais produtiva você precisa estar em harmonia com todas as suas atividades, encontrar tempo para perseguir seus sonhos e dar conta das coisas urgentes e ir adiantando as coisas nem tão urgentes assim, sempre tente harmonizar seus atividades para que as preocupações não suguem sua energia e como eu já disse “Deixe a agenda se preocupar”. – Tendo uma rotina diária escrita você já sabe o que vai fazer amanhã e quando acordar…