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    Dicas para levar uma vida mais leve

    Todo dia uma rotina cansativa, chega o finalzinho de domingo e você já tá desanimada, mas vou te contar um segredo, existe sim algumas maneiras de levar uma vida mais leve e começar a semana bem suave e pronta para encarar os desafios! Se alongar e espreguiçar Aqui não precisa ter pressa, alongue seus músculos e mande a preguiça ir embora assim que acordar e pense que tornar disso um habito vai diminuir seu risco de lesões durante o dia, além de claro, espantar aquele soninho que te faz querer ficar na cama por mais incontáveis cinco minutinhos. Agua com limão ou Chá pela manhã Antes de tomar o café…